肩こりの原因と改善方法
肩こりは日本人の7割以上が経験したことがあるいわば「国民病」です。 今回はそんな肩こりの原因と改善方法についてお話しします。 肩こりの原因 一言で肩こりと言ってもその原因は多岐にわたります。 精神的なストレス・高血圧・頚 […]
整体院選びのポイント
整体に行ってみたいけど、どこを選んで良いのかわからない。こんな経験ありませんか？ 整体は1回あたりの値段が安いとは言えないので、お店選びには失敗したくありませんよね。 今回は現役整体サロンの店長が整体院選びのポイントにつ […]
椎間板ヘルニアの原因と改善方法
椎間板ヘルニアとはどんな状態？ 椎間板ヘルニアとは、背骨の間のクッション材である「椎間板(ついかんばん)」が変形して飛び出した状態のことを言います。 たとえ椎間板が飛び出した状態でも無症状の場合もあり（症状がなくても多少 […]
整形外科・接骨院・整体院 いったいどこに行けばいいの？
はじめに 「整形外科、接骨院、整体院…、色々あるけど、今の自分には合っているのか分からない」という方は非常に多いのではないでしょうか？ サロンに来られるお客様からもこういったお声をよくいただきます。 なので今回は「整形外 […]
ぎっくり腰の原因と改善方法
ぎっくり腰ってどんな状態？ ぎっくり腰＝急性腰痛は、急に起こった強い腰の痛みの症状の通称で、病院での診断名ではありません。 ぎっくり腰の中でも神経症状（痺れや力が入らないなど）がある場合は、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアな […]
姿勢矯正無料モニター募集！！
この度は「姿勢矯正無料モニター」にご応募いただきありがとうございます。 以下の応募フォームに必要事項をご入力いただいた方の中から 抽選で5名の方に「姿勢矯正無料モニター」の権利をプレゼントさせていただきます！店舗の情報は […]
老化を加速させる食べ物３選
① 揚げ物 揚げ物は、高温調理によって糖分とたんぱく質が結合し、AGEという物質が大量に作られます。 AGEは人の体の元となるたんぱく質を攻撃し、その機能を低下させる働きがあるため、肌・髪・骨・筋肉など全身の老化を進行さ […]
日焼け対策におすすめの食べ物３選
① にんじん にんじんに含まれているビタミンAには、紫外線から肌を守る働きや、紫外線によるダメージを受けてしまった肌を正常に整え、健康な肌に保つ働きがあるため、紫外線ケアには欠かせない栄養素です。 また、ビタミンAは古い […]
夏バテ対策におすすめの食べ物３選
① 豚肉 豚肉に含まれているビタミンB1には、食事で摂取した糖質をエネルギーに変換する働きがあるため、疲労回復には欠かせない栄養素です。 ビタミンB1は体に留めておくことができないという特徴があるため、こまめに摂取するこ […]